ছলা কলা বা শিল্পকলা সমন্ধে জানি আসুন বিজ্ঞানকলা নিয়ে কিছুজানিঃঃ
কলার গুনঃ
১ তাৎক্ষণি, স্থিতি,, প্রচুর শক্তি যোগান দেয়(যেহেতুসুকরোজ,ফ্রুকটোজ,গ্লুকোজ সবই প্রচুরপরিমাণে রয়ে))
২ ২টি কলা খেলেই ৯০ মিনিট যথেষ্ট পরিশ্রের কাজ করতে পারবেন(তাই বিশ্বখ্যাত খেলোয়াড়দের১নং পছন্দ কলা)
৩ কলা বিষন্নতা/ডিপ্রেশন দূর করে(এতে ট্রিপ্টোফ্যান থাকে যা সেরোটোনিনে রূপান্তরিতহয়।সেরোটোনিনডিপ্রেশন কমা)
৪ রক্তশূন্যতা দূর করে(যেহেতু আয়রন আ)
৫ উচ্চরক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুকি কমায়(যেহেতুপ্রচুর পটাসিয়াম থাকে ও লবন কম থা))
৬ ছাত্রছাত্রীদের ব্রেইন পাওয়ার বাড়ায়
৭ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে(যেহেতু প্রচুর ফাইবারথা))
৮ বুক জ্বালা ও এসিডিটির উপশম করে
৯ মশার কামড়ে ক্রিমের চেয়ে ভালো উপকার
পাবেন
১০ স্নায়ু শান্ত রাখে(যেহেতু প্রচুর বি ভিটামিনআ))
১১ ওজন কমায় (কার্বোহাইড্রেট গ্রহনের তাগিদকমিয়েরাখে বলে)
১২ শারীরিক মানসিক উভয়বিধ তাপমাত্রা কমিয়ে শীতল রাখে
১৩ কলার ছোলা ঘসে শুকিয়ে নিন।জুতা চকচক করবে
এবং### একটি আপেলের চেয়ে কলায় ৪ গুন বেশি প্রোটিন থা,, দ্বিগুণ বেশি কার্বোহাইড্রেট থাকে,৩ গুণ বেশি ফসফরাস থা,, ৫ গুণ বেশি ভিটামিন-এ ও আয়রন থাকে এবং দ্বিগুণ বেশি অন্যান্য ভিটামিন ও মিনারেল থাকে
## আর কিছু বলতে হ??
No comments:
Post a Comment