পর্ব-১:
কাউকে একটি টি- শার্ট দিলাম সে সেটি অনায়াসে গায়ে পরে ফেলতে পারবে।এটি সহজ কাজ।কিন্তু কোন উদ্দীপনামূলক বানীর সঠিক অর্থ অনুধাবন করে আত্বস্হ করা তত সহজ কাজ নয়।আমি এই " সাইকোলজিক্যাল টিপস" বিভাগে অনেক তেমন আত্ম নির্মান মূলক উক্তি দিয়েছি কতজন তার সুফল পেয়েছেন বা পাচ্ছেন?
সুফল না পাওয়ার দায় কিন্তু আমার উপর বা ঐ উক্তির উপর দিয়ে দায় ছাড়লে চলবে না।আপনি সে উক্তিগুলোর অর্থ কত গভীরভাবে অনুধাবন করতে পেরেছেন এবং সে অনুযায়ী নিজের চিন্তা,দৃষ্টিভঙ্গি ও আচরনকে কতটুকু বদলে নিতে পেরেছেন, সুফল নির্ভর করে তার উপর।
আজ ও আমি মহামতি বুদ্ধের কিছু অমর বানী আপনাদের শুনাবো যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে:
১। " স্বাস্থ্য হচ্ছে সর্বোত্তম উপহার,মানসিক সন্তুষ্টি হচ্ছে সর্বোত্তম সম্পদ,বিশ্বাসপূর্নতা হচ্ছে সর্বোত্তম সম্পর্ক "
আমি প্রায়ই এই কথাগুলো বলি ও বিশ্বাস করি যে অর্থ- বিত্ত,খ্যাতি,জ্ঞান ও ক্ষমতা সব কিছু অর্থহীন মনে হবে যদি আমরা অসুস্থতায় ভুগি।সেটি শারিরীক বা মানসিক অসুস্হতা যেটিই হোক না কেন।
জীবন ও পৃথিবীকে সর্বোচ্চ পরিমানে উপভোগ করতে হলে উত্তম স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে হবে।
অর্থ সম্পদ নিশ্চয় প্রয়োজন ও কাজে লাগে, কিন্তু মনের ভিতরকার প্রশান্তি ঐ সব বৈষয়িক সম্পত্তির চেয়ে সুখী হওয়ার জন্য অধিকতর শক্তিশালী অস্ত্র।
নিজের প্রতি এবং নিজের মত ও পথের প্রতি বিশ্বাস থাকা, নিজের সঙ্গে উত্তম সম্পর্ক প্রতিষ্ঠার প্রধান শর্ত।
আর নিজের সঙ্গে নিজের উত্তম সম্পর্ক ব্যতিরেকে আমরা কেউ সুখী হতে পারবো না।
২ । " কেউ আমাদের রক্ষা করতে পারে না একমাত্র আমরা নিজেরা ছাড়া। কেউ তা পারে না এবং কেউ তা করবে ও না।আমাদের পথ আমাদেরই অতিক্রম করতে হবে "
আপনি কাউকে সাহায্য করতে চেষ্টা করতে পারেন বা আপনি চিরদিন অপেক্ষায় থাকতে পারেন কোন একজন এসে আপনাকে উদ্ধার করবে।
কিন্তু এসব চেষ্টা বা অপেক্ষা কোন কাজে আসবে না, যে পর্যন্ত না কেউ নিজে পরিবর্তিত না হয় বা পরিবর্তনের জন্য প্রতিজ্ঞা বদ্ধ না হয়।
অন্য কোন কিছুই তাকে পরিবর্তন করতে পারবে না ( মাদকাসক্তি চিকিৎসায় আমরা তাই রোগীর মটিভেশন বাড়ানোর উপর সবচেয়ে বেশি জোর দিয়ে থাকি) ।
যদি পরিবর্তন চান, আগে নিজের ভিতর পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা, বাসনা জাগিয়ে তুলুন ( এটিকে আমরা মটিভেশন বলি) ।
আকাঙ্ক্ষা তীব্র হলে নিজেই পথে নেমে পড়বেন ও যাত্রা শুরু করবেন।এভাবে পথ যত বন্ধুর হোক তা পেরিয়ে যেতে পারবেন
আর তা নাহলে, সে পথ কখনো পার হওয়া সম্ভব হবে না
( ২য় পর্ব- আগামী কাল)
No comments:
Post a Comment