পর্ব-১ঃ
আত্মসম্মান নিয়ে বাঁচা বর্তমানে কঠিন।
যদি আপনি সারাদিন বিভিন্ন দুঃশ্চিন্তা নিয়ে থাকেন তখন নিজের সম্বন্ধে উচ্চ ধারণা পোষণ করা কঠিন।
যদি প্রায়ই আপনি নিজকে নিয়ে কিছু ইতিবাচক ভাবনা না করতে পারেন,দিন দিন আপনার আত্মমর্যাদা বোধ নিম্ন গামী হবে।
যখন তেমনটি হবে আপনার এ নিম্ম ধারনা আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
অন্য দিকে আপনি কিছু "মানসিক স্বভাব " নিজকে শেখাতে পারেন যা আপনার নিজের সম্বন্ধে "ভালো ধারণা " তৈরি করবে।
শুধু তাই নয় আপনাকে নিজেক বারবার মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি অন্য মানুষের ভালোবাসা ও সম্মান পাওয়ার উপযুক্ত।
প্রতিনিয়ত চেষ্টার মাধ্যমে এ স্বভাব গুলো অর্জন করা সম্ভব।
তেমন কিছু মনোগত স্বভাব ঃ
১।"যে বস্তু /বিষয় আমার নাই, আমি সে বিষয় /বস্তু নই"
বর্তমানের পুঁজিবাদী ও ভোগবাদী সমাজে আমরা বৈষয়িক অর্জন বা বস্তু গত অর্জনের সঙ্গে নিজের আত্মপরিচিতিকে যোগ করে নেই।
আপনার বস্তু গত অর্জন, জৌলুশ থাকলে তা উপভোগ করবেন তাতে দোষের কিছু নাই।কিন্তু যে বস্তু আপনার নেই আপনি কোনভাবেই সে বস্তু নন।
ভাল গাড়ি, সম্পর্ক বা উচ্চ বেতনের চাকরি নেই মানে এই নয়, আপনার " মূল্য " কমে গেল,
যদি না আপনি নিজের মূল্য এগুলোর সঙ্গে বেধে না দেন।
টাকা আসে আবার চলেও যায়,সম্পর্কে চিড় ধরে বা ভেঙে যায়,বিলাস দ্রব্য নষ্ট হয়ে যায়- এটিই প্রকৃতির নিয়ম।
তাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে এসব পার্থিব জিনিসের সঙ্গে নিজের আত্মপরিচিতকে জড়িয়ে না দেওয়া।
আমি গাড়ীওয়ালা,বাড়ীওয়ালা,টাকাওয়ালা- এসব কারো কোন সম্মান জনক আত্মপরিচিতি হতে পারে না।
কেননা যখন এগুলো আপনার হবে না বা হলেও তা হারিয়ে যাবে, তখন আপনার নিজকে নিঃস্ব মনে হবে ও নিজের পরিচিতি ও সম্মান সঙ্কটে পড়বে।
তারচেয়ে বরং কোন শখ বা দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা করুন, যা একান্ত আপনার নিজের হবে ও কখনো হারিয়ে যাবে না।
আরো ভাল হয়, যা চান তার জন্য সংগ্রাম করা , যা দীর্ঘ স্হায়ী সুখ ও সম্মান আনবে তেমন কিছু অর্জনের চেষ্টা করা।
২। "আমি নিজের প্রতি আগ্রহী "
উচ্চ আত্মমর্যাদা সম্পন্ন ব্যক্তি অন্যরা তার প্রতি মনোযোগী,আগ্রহী কিনা তার ধার ধারে না।
বরং তারা নিজেরা নিজের প্রতি আগ্রহী।
এমন মাইন্ড সেট তৈরি করুন যা নিজের প্রতি উচু্ৃৃ্ ধারণা পোষণ করে।
আপনি খুজে দেখলে অবাক হবেন যে কত অসংখ্য বিষয়ে আপনি দক্ষ, গ্রহনযোগ্য ও সমাদৃত।
( পর্ব-২ আসছে (
No comments:
Post a Comment