আবেগীয় মালপত্র নিছক স্মৃতি মাত্র নয়।এগুলো হচ্ছে নেতিবাচক শক্তি, যা আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের অলিগলির গোপন ফাঁদে আটকে পড়েছে।
মনে রাখবেন বিশ্বের সবকিছুই শক্তি। বস্তু শক্তি, চিন্তা শক্তি, আবেগ শক্তি আর শরীর তো শক্তিই।আমাদের দেহ হচ্ছে এক সেট শক্তির জটিল সমাবেশ।
ঐ আটকে পড়া নেতিবাচক শক্তি আমাদের দেহের স্বাভাবিক শক্তি ও কাজকে বাধাগ্রস্ত করে। ফলে ব্যথা উৎপন্ন হয়,দেহে নানা সমস্যা ও রোগের সৃষ্টি হয়।
আমরা অনেকেই জীবনের অপ্রিয়, কষ্টদায়ক, পীড়াদায়ক, বিব্রতকর, অপমানকর অভিজ্ঞতা চেপে রাখি।
এ-সব পীড়াদায়ক অভিজ্ঞতার সঙ্গে মিশে থাকে রাগ,ক্রোধ, তিক্ততা, বিরক্তি, ক্ষুব্ধতা,হতাশা, ব্যর্থতা, ভয় ভীতি, দুঃখ কষ্ট, শোক, লজ্জা অপমান, অযোগ্যতা,দুর্বলতা প্রভৃতি অনুভূতি।
কেন তিক্ত অভিজ্ঞতা চেপে রাখি?
আমরা এসব চেপে যেতে চাই, কেননা আমরা ঐরকম তীব্র নেতিবাচক আবেগ অনুভূতি থেকে মুক্ত থাকতে চাই।
কিন্তু আমরা বুঝতে পারি না, ঐ পীড়াদায়ক আবেগ গভীর ভাবে অনুভব না করে, কোনভাবে মনের গহীনে ঠেলে ঠুলে দিয়ে, ফাঁদে আটকে রাখলে ও, ঐসবের হাত থেকে আমাদের মুক্তি নাই।
যে কষ্ট, যন্ত্রণা, অপমান, লান্চনা, হতাশার অনুভূতি আপনি গভীর ভাবে, তীব্র ভাবে অনুভব করেননি,সেগুলো থেকে নেতিবাচক শক্তি নিঃসরণ হয় না।
ফলে অনুভূতির থলিতে যে "বিষ" জমা, তা বের হতে পারলো না।
যখনই আবেগ অনুভূতি তীব্রভাবে, গভীর ভাবে অনুভব করবেন, তার মানে সেসব থলিকে ভালো ভাবে চেপে, এর মধ্যেকার বিষ বা নেতিবাচক শক্তি নিঃসরণ করে ফেললেন।
এখন সেগুলো স্মৃতি হিসেবে থাকলেও আপনার কোন ক্ষতি নেই। আমাদের জীবনের সকল অভিজ্ঞতাই স্মৃতি হিসেবে থাকবে। স্মৃতি হচ্ছে ঐ ঘটনার বস্তুনিষ্ঠ রেকর্ড মাত্র।
ঐ ঘটনার কিরকম ব্যাখ্যা আপনি করেন, তার উপর নির্ভর করে সেগুলো নেতিবাচক শক্তি বা চার্জ বহন করবে কিনা।
আবার অনেকে মনে করেন, নেতিবাচক আবেগ মন্দ জিনিস।
তাই তারা এগুলো চেপে যায়।
যেমন অনেকে মনে করেন রাগ প্রকাশ মন্দ কাজ।তাই তারা রাগ চেপে রাখেন।
কিন্তু "বোতল বন্ধি" আবেগ, সময় মত তার আসল রূপে ফিরে আসে।
তাহলে কিভাবে আবেগকে "নির্বিষ" করবেন, ফাঁদে আটকে পড়া থেকে বাচাবেন?
(৩য় ও শেষ পর্ব-আগামীকাল)
No comments:
Post a Comment